パーソナルジムなら大阪府、都島のLIFE Active 〜Training & Body care〜 | コラム

慢性的な肩こりや背中の痛みは、長時間のデスクワークやスマートフォンの使い過ぎなどが原因となり、いつの間にか猫背や姿勢の崩れを招いていることがあります。そこで今注目されているのが、姿勢を改善…

ジムに通い、最高のカラダを手に入れたいと思っている人も多いでしょう。しかし、ジムの選び方に失敗すると、期待する効果が得られなかったり、モチベーションが続かなかったりすることもあります。そこ…

ゴルフトレーニングは、スイング動作に必要な筋力や柔軟性、身体の使い方を身につけるためのトレーニングです。この記事では、ゴルフトレーニングを行うことで得られる効果やメリットについてご紹介しま…

一流のアスリートにとって、パーソナルトレーニングは競技力向上に不可欠な要素であり、必要不可欠な存在となっています。そこで、本記事ではスポーツパフォーマンス向上に特化したパーソナルトレーニン…

不適切な姿勢は、仕事中や日常生活での姿勢の悪さによって引き起こされます。パーソナルジムに通うことで、身体の不調を解消しながら正しい姿勢を獲得することができます。この記事では、パーソナルジム…

身体の不調は、私たちの生活に大きな影響を与えるものです。LIFEActiveでは皆様がより健康的な生活を送れるようサポートしています。お客様の身体の状態に合わせたトレーニングを提供し、身体の不調改善…

初めてジムに通う人やトレーニング初心者にとって、適切なトレーニングプランを作成することは簡単なことではありません。しかし、オーダーメイドのトレーニングプランを利用すれば、自分自身の身体状況…

パーソナルジムで理想のカラダを手に入れよう！日々の忙しさに負けてなかなか運動を続けることができないと悩んでいる方も多いのではないでしょうか。そんな時には、自分に合ったトレーニングメニューや…