ボディメイク・ダイエットに必須の体組成分析装置！当店で実施中のInBody測定について

当店ではダイエットやボディメイクを目的にトレーニングを行っているお客様に対して、月1回InBody測定をおこなっています。

「InBody測定ってなに？」
「InBody測定したら何がわかるん？」

と気になる方もいてると思うので、InBodyについて説明します！

『InBody』は、病院やリハビリ施設などの医療機関や大手フィットネスクラブなどで導入されている体組成分析装置です。
以下の項目が数秒〜数分で測定出来る優れた機械です☆

・体重
・骨格筋量
・体脂肪率
・BMI
・身体の４大構成成分（体水分量、タンパク質量、ミネラル量、体脂肪量）
・部位別筋肉量
・部位別体脂肪量
・内臓脂肪レベル
・基礎代謝量
・体型評価（BMIと体脂肪率を元に）

InBodyでは8点接触型電極（左右上肢・下肢）を利用していますので、測定のスタート位置を常に一定に保つことが可能で、より正確に測定することが出来ます。

ダイエットを希望される方は体重や体脂肪率のみに意識がいきがちですが、筋肉量（骨格筋量）もダイエットを行う上で非常に重要な指標になります。

例えば体重が5kg減ったとします。
-5kgの内、体脂肪量が-1kg、筋肉量が-4kgだとすると、そのダイエットは体質改善という意味では失敗です。
理由として筋肉量が多く減った分、基礎代謝量が減ってしまい、余計に太りやすい体質になってしまったからです。

ダイエットやボディメイクでリバウンドしない身体を手に入れるためには、まず現在の体組成を知ることが重要です。

当店では、初回カウンセリング時にInBody測定を行い、測定結果とお客様の要望を元にトレーニングプログラムや今後のスケジュールを提案していきます。

「ダイエットを行なってもすぐにリバウンドしてしまう方」
「１人では運動が続かない方」
「根本的に体質を改善したい方」

まずは自分の体組成を知ることから始めましょう！😁