コース紹介
ゴルフコンディショニングコース
ゴルフコンディショニングコース
ゴルフはスポーツの中でも非常に特殊な競技です。
20代前後の若手から50、60代のベテランまで、年齢差に関係なく、プロとして同じ土俵で戦うことが出来るスポーツです。
例えば、若手は経験値で劣る分、パワーや体力で勝負したり、ベテランは筋力低下などで飛距離が出ない分、経験に基づいたコースメイクやショットの安定性などで勝負することが可能です。
年齢や自分の身体的特徴を生かして、さまざまな戦い方が出来るところがゴルフの面白いところではないでしょうか？
しかしながら、スイング動作で同じ動きを繰り返すことにより、腰や肘などのケガが多いのも事実です。
そこには身体機能の低下によるフォーム不良が大きく関わってきます。
自身の身体の弱点を知り、不良姿勢や関節可動域を改善し、機能的な動きを引き出すことで、ゴルフのパフォーマンスが向上するだけでなく生活も快適になり、ケガの予防にも繋がっていきます。
「コンディショニング」に取り組むことで、70代、80代と生涯に渡ってゴルフを楽しみ続けることを可能にします。